내.궁.너.궁(내가 궁금한건 너도 궁금하겠지) 내.궁.너.궁(내가 궁금한건 너도 궁금하겠지)

일반적으로 비오틴과 비타민 D를 같이 섭취하는 것은 안전합니다. 비오틴과 비타민D는 둘 다 신체에서 서로 다른 역할을 하는 중요한 영양소로 서로 부정적인 상호작용은 알려져 있지 않습니다. 비타민 H로도 알려진 비오틴은 신체가 음식을 에너지로 전환하는 것을 돕는 수용성 B-비타민입니다. 그것은 또한 건강한 머리카락, 피부, 손톱에도 중요합니다. 비타민 D는 우리 몸이 칼슘을 흡수하고 뼈 건강을 증진시키는 지용성 비타민입니다. 그것은 또한 건강한 면역 체계를 위해 중요하고 특정 질병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, 다른 보충제와 마찬가지로, 비오틴이나 비타민 D 보충제를 복용하기 전에, 특히 여러분이 근본적인 건강 상태를 가지고 있거나 약을 복용하고 있다면, 항상 건강 관리자와 상의하는 ..